Plaguicidas en su lista de comestibles

Si usted tiene su lista de la tienda de comestibles, puede ser que considere mirarla una vez más después de que usted descubra qué alimentos contienen la mayoría de pesticidas. Muchas personas tienen una preocupación real de los efectos peligrosos de las pesticidas. Pero hay que recordar que los beneficios de salud de las frutas y verduras son mayores que esto. Usted no puede dejar de comer frutas o verduras por completo.

Si usted quiere evitar pesticidas, realmente no puede. Incluso los alimentos orgánicos contienen algún tipo de pesticidas sintéticos y naturales aprobados por la Ley Orgánica del USDA. La comida orgánica es mejor porque al menos usted sabe que los pesticidas están aprobados.pesticide 2

Algunos de los efectos peligrosos de las pesticidas son defectos de nacimiento, linfoma, leucemia e incluso problemas de piel. Estas frutas y verduras tienen más probabilidades de tener una mayor concentración de pesticidas.

  1. Manzanas
  2. Apio
  3. Tomates de cereza
  4. Pepinos
  5. Uvas
  6. Pimientos picantes
  7. Nectarinas
  8. Melocotones
  9. Papas
  10. Espinacas
  11. Fresas
  12. Pimientos dulces

No se preocupe, también hay una lista de alimentos que contienen la menor cantidad de pesticidas.

  1. Espárragos
  2. Aguacates
  3. Repollo
  4. Cantalupo
  5. Maíz dulce
  6. Berenjena
  7. Pomelo
  8. Kiwi
  9. Mango
  10. Seta
  11. Cebollas
  12. Papayas
  13. Piñas
  14. Guisantes dulces
  15. Papa dulce

Health Headlines proporcionó esta lista de alimentos con el mínimo de pesticidas que puede incluir en su lista de comestibles. Recuerde que esta lista no incluye las opciones más saludables. Aunque el maíz dulce está en la lista de comidas con menos pesticida, contiene mucho almidón.

Esta lista cambia cada año, así que recuerde este detalle que para el próximo año!

Pesticides in your Grocery List

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If you have your grocery list ready, you might consider looking at it one more time after you find out which foods contain the most pesticides. Many people have a real concern of the harmful effects of pesticides. But you have to remember that the health benefits of fruits and vegetables outweigh this. You cannot just stop eating fruit or vegetables altogether.

If you want to avoid pesticides, you really can’t. Even organic food contains some synthetic and natural kind of pesticides that are approved by the USDA Organic Act. Organic food is better because at least you know that the pesticides are approved.

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Some of the harmful effects of pesticides are birth defects, lymphoma, leukemia, and even skin problems. These fruits and vegetables are more likely to have a higher concentration of pesticides.

  1. Apples
  2. Celery
  3. Cherry Tomatoes
  4. Cucumbers
  5. Grapes
  6. Hot Peppers
  7. Nectarines
  8. Peaches
  9. Potatoes
  10. Spinach
  11. Strawberries
  12. Sweet Bell Peppers

Don’t worry, there is also a list of foods that contain the least amount of pesticides.

  1. Asparagus
  2. Avocados
  3. Cabbage
  4. Cantaloupe
  5. Sweet Corn
  6. Eggplant
  7. Grapefruit
  8. Kiwi
  9. Mango
  10. Mushroom
  11. Onions
  12. Papayas
  13. Pineapples
  14. Sweet Peas
  15. Sweet Potatoes

Health Headlines provided this list of foods with the least pesticides that you can include in your grocery list. Remember that this list does not include the healthiest choices. Although sweet corn doesn’t have a lot of pesticides, it contains a lot of starch.

This list changes every year, so remember that for next year!

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